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運動レベル
徐々に心拍が上がり気持ちよく汗がかけてスッキリ爽快!初心者の方、体が硬い方こそおすすめ!
ゆるめる
筋膜リリース→まずローラーやマッサージボール、ストレッチを行い硬く凝り固まっている状態をほぐし関節や筋肉の柔軟性を高めることが大切です。効果的にトレーニングできる状態にしていきます。
ヨガ、ピラティスで
インナーマッスルを鍛える
姿勢が改善され代謝も上がります。身体の細かい動かし方、呼吸を丁寧にお伝えしますので悩みの根本から解決していくことが女性らしくカーヴィーで引き締まった身体に近づいていきましょう。
ドライヘッドスパ&首肩指圧
(オプション利用 事前予約制)
幸せホルモンセロトニンが増え幸福感に繋がるから睡眠の質があがる。癒されるだけでなく脳がリラックスすると実は腸と神経が繋がっているから消化が促されダイエットの後押しになるのが嬉しいポイント。痩せやすくなる効果も倍増。
Price
料金
初回体験 | ¥2,200 |
都度払い | ¥2,500 |
3回チケット | ¥7,000 ¥2,333/1回 |
6回チケット | ¥13,200 ¥2,200/1回 |
期間限定キャンペーン
ヘッドスパ&首肩指圧20分 | (9月末まで) |
Schedule
レッスンスケジュール
最新のスケジュールについては
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