「そろそろ身体のために何かしなきゃ」
そう感じ始めたあなたへ。
大人女性のための少人数制ヨガ×ピラティス
病院に行くほどではない。
でも、なんとなく身体がつらい。
肩・腰・膝など、今の身体に合った動きを。
体重だけじゃない。
鏡に映る自分を、もっと好きに。
姿勢から整える、大人女性の身体づくり。
５年後も、１０年後も軽やかに動ける身体へ。
何歳からでも、
自分の身体は変えていける。
今の私にあった動きをヨガ×ピラティスで
不調も体型の変化も。身体は姿勢から変えていける
何となく変わってきた体型や姿勢。
「運動した方がいいのは分かっているけど、何をしたらいいいの？」
Nagiは、そんな女性のための
少人数制ヨガ×ピラティスです。
ひとり一人の身体を見ながら、整えることと、
動くことを組み合わせる。
ラクに動けて、見た目の変化も感じれる身体へ。
年齢を重ねても
、自分の身体を好きでいられるように。
不調も体型の変化も。身体は姿勢から変えていける。
肩こりや腰痛、疲れやすさ。
何となく変わってしまった体型や姿勢。
「運動した方がいいのは分かっているけど、
何をしたらいいの？」
Nagiは、そんな女性のための
少人数制ヨガ×ピラティスです。
ひとり一人の身体を見ながら、整えて動くを組み合わせ
ラクに動けて、見た目の変化を感じられる身体へ。
年齢を重ねても
自分の身体を好きでいられるように。
Worries
こんなお悩みありませんか？
「この動きで合ってる？」と周りが気になる
肩こり・腰痛を繰り返している
疲れやすい・身体が重い
体型が変わって戻らない
姿勢が悪い・猫背が気になる
結局、ジムや宅トレは続かなかった
Worries
こんなお悩みありませんか？
「この動きで合ってる？」と周りが気になる
肩こり・腰痛を
繰り返す
疲れやすい・
身体が重い
体型が変わってきて戻らない
姿勢が悪い・
猫背が気になる
結局、ジムや宅トレは続かない
Strengths
Nagiが大切にしている３つのこと
①「ちゃんと見てもらえる」
少人数制のグループからじっくり向き合うパーソナルまで。運動経験やその日の身体の状態に合わせて、無理なく取り組めます。
②「これ、私のクセだったんだ」に気づける
身体のしくみを分かりやすく知って、実際に動きながら自分の身体を感じてみる。自分の身体を知ることを大切にしています。
③忙しい毎日に、自分のための時間を。
家事や仕事、子育てで後回しになりがちな自分のこと。ここでは人目を気にせず、自分のペースで身体を動かせます。
Review
お客様の声
正しいポーズなど丁寧に説明してくれてとても良かった！
私はホットヨガに通っていてそこではなかなか質問もできないし、このポーズ合っているのか分からなかったけど正しいポーズの仕方やそのポーズの時どこに効いているのか丁寧に説明してくれたところがとても良かった。難しいポーズもなくその人の体を見て助言していただいてるので家でもできそう！
身体の歪みが改善されドライヘッドスパで疲れも吹き飛んだ
正しい姿勢ができていないことが自分でもわかっていませんでした。意識することで身体の歪みが改善されるのが分かりました。ドライヘッドスパはとても気持ちがよくてすっと疲れも吹き飛んだ感じがしました。まみさんが感じが良く悩みを真剣に聞いてくれて話しやすかったです。
ひとりではやる気がおきない中直接見てもらえるのはありがたい
動画などやるとどうしてもこれでいいのか効いているのかが分からないんで直接みてもらえるのはありがたいです。ひとりではなかなかやる気がおきないので参加してよかったです。
Review
お客様の声
正しいポーズなど丁寧に説明してくれてとても良かった！
私はホットヨガに通っていてそこではなかなか質問もできないし、このポーズ合っているのか分からなかったけど正しいポーズの仕方やそのポーズの時どこに効いているのか丁寧に説明してくれたところがとても良かった。難しいポーズもなくその人の体を見て助言していただいてるので家でもできそう！
身体の歪みが改善されドライヘッドスパで疲れも吹き飛んだ
正しい姿勢ができていないことが自分でもわかっていませんでした。意識することで身体の歪みが改善されるのが分かりました。ドライヘッドスパはとても気持ちがよくてすっと疲れも吹き飛んだ感じがしました。まみさんが感じが良く悩みを真剣に聞いてくれて話しやすかったです。
ひとりではやる気がおきない中直接見てもらえるのはありがたい
動画などやるとどうしてもこれでいいのか効いているのかが分からないんで直接みてもらえるのはありがたいです。ひとりではなかなかやる気がおきないので参加してよかったです。
Features
スタジオNagi、レッスンの魅力
カラダを整えて、毎日をもっと軽やかに―
肩こりや腰の重さ、疲れやすさ。
Nagiでは、ヨガとピラティスそれぞれの良さを取り入れながら、その日テーマに沿って身体に必要な動きを組み合わせます。
ヨガ
ゆるめて、整える。
身体の緊張やクセに気づき、動きやすい身体へ。
ピラティス
支えて、整える。
身体を支える筋肉を使い、崩れにくい姿勢へ。
ヨガやピラティスの枠にとらわれず、
「今のあなたに必要なこと」を。
続けるほど、変化が見える
肩や腰がラクに。
姿勢が整い、見た目にも変化が。
「何となく不調」だった身体を、動きやすく心地よい身体へ。
」
Features
スタジオNagi、レッスンの魅力
カラダを整えて、
毎日をもっと軽やかに―
肩こりや腰の重さ、疲れやすさ。姿勢や体型の変化。
Nagiでは、ヨガやピラティスそれぞれの良さを取り入れながら、その日のテーマに沿って、身体に必要な動きを組み合わせます。
ヨガ
ゆるめて、整える。
身体の緊張やクセに気づき、動きやすい身体へ。
ピラティス
背骨や骨盤の正しい位置が身につき、身体の軸がブレにくくなる。筋肉の「使いすぎ」「使えていない」部分に気づきコントロールできるようになる。
ヨガやピラティスの枠にとらわれず、「今のあなたに必要なこと」を。
続けるほど、変化が見える
肩や腰がラクに。姿勢が整い、見た目にも変化が。「なんとなく不調」だった身体を、動きやすく心地よい身体へ。
Flow
ご予約の流れ
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Access
店舗情報
〒880-2115 宮崎県宮崎市大字長嶺388-1
駐車場もあります。少し坂になっているのでバックで入られた方が帰りがスムーズです。
駐車場での事故は一切責任を負いません。
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店舗情報
〒880-2115
宮崎県宮崎市大字長嶺388-1
駐車場もあります。少し坂になっているのでバックで入られた方が帰りがスムーズです。
駐車場での事故は一切責任を負いません。
