不調も体型の変化も。身体は姿勢から変えていける
不調も、体型の変化も。
身体は姿勢から変えていける
肩こりや腰痛、疲れやすさ。
いつの間にか変わってきた、体型や姿勢。
「運動した方がいいのは分かっているけれど、何をしたらいいの？」
Nagiは、そんな女性のための少人数制ヨガ×ピラティススタジオです。
身体は、ゆるめるだけでも、鍛えるだけでも変わりません。
一人ひとりの姿勢や動きを見ながら、ゆるめる・整える・鍛えるを組み合わせ、
ラクに動けて、見た目にも変化を感じられる身体へ。
年齢を重ねても、
自分の身体を好きでいられるように。
宮崎市｜女性限定｜最大5名
宮崎市｜女性限定｜最大5名
不調も体型の変化も。
身体は姿勢から変えていける
不調も、体型の変化も。
身体は姿勢から変えていける。
肩こりや腰痛、疲れやすさ。
いつの間にか変わってきた、体型や姿勢。
「運動した方がいいのは分かっているけれど、
何をしたらいいの？」
Nagiは、そんな女性のための
少人数制ヨガ×ピラティススタジオです。
身体は、ゆるめるだけでも、
鍛えるだけでも変わりません。
一人ひとりの姿勢や動きを見ながら、
ゆるめる・整える・鍛えるを組み合わせ、
ラクに動けて、
見た目にも変化を感じられる身体へ。
年齢を重ねても、
自分の身体を好きでいられるように。
こんなお悩みありませんか？
Worries
- 肩こりや腰の重さを繰り返している
- お腹まわりや、変わってきた体型が気になる
- 猫背や姿勢の悪さが気になる
- 疲れやすく、身体が重く感じる
- 運動したいけれど、ついていけるか不安
- ジムや自宅での運動が続かなかった
こんなお悩みありませんか？
Worries
- 「この動きで合ってる？」と周りが気になる
- 肩こり・腰痛を繰り返している
- 疲れやすい・身体が重い
- 体型が変わって戻らない
- 姿勢が悪い・猫背が気になる
- 結局、ジムや宅トレは続かなかった
初めてでも、自分の身体が分かるレッスン。
不調が気になる方も、引き締めたい方も。
今の身体に合わせて、ヨガとピラティスを組み合わせます。
初めてでも、
自分の身体が分かるレッスン。
不調が気になる方も、引き締めたい方も。
今の身体に合わせて、
ヨガとピラティスを組み合わせます。
Nagiが大切にしている３つの特徴
Strengths
①最大5名だから、
ちゃんと見てもらえる
女性限定の少人数制。一人ひとりの姿勢や動きを見ながらサポートします。
②不調も体型も、姿勢から
身体のクセや使い方を見直し、ラクに動けて、見た目も整う身体を目指します。
③身体の仕組みを、分かりやすく
毎回テーマを設け、解剖図も使いながら分かりやすく説明。使う筋肉や動きを理解しながら、身体を動かします。
Nagiが大切にしている
３つの特徴
Strengths
①最大5名だから、ちゃんと見てもらえる
女性限定の少人数制。一人ひとりの姿勢や動きを見ながらサポートします。
②不調も体型も、姿勢から
身体のクセや使い方を見直し、ラクに動けて、見た目も整う身体を目指します。
③身体の仕組みを、分かりやすく
毎回テーマを設け、解剖図も使いながら分かりやすく説明。使う筋肉や動きを理解しながら身体を動かします。
お客様の声
Review
身体の使い方がわかり、
自宅でも実践できています！
毎週の楽しみです！動き方がわからないときも、先生がしっかり向き合って教えてくださいます。使う筋肉やほぐす場所が分かるので、自宅でも続けられています。先生も生徒さんも話しやすく、安心して通える雰囲気です。
無理なく動けて、
身体も心もスッキリ！
少人数制で、先生が一人ひとりに寄り添ってくださるので2年半続けられています。ヨガとピラティスのレッスンは弱すぎず、きつすぎず、終わった後は身体も心もスッキリ！明るい先生と落ち着いたスタジオの雰囲気もお気に入りです。
元気に若々しくいられるのは、
みなさんのお陰です
三日坊主の私がずっと続けられているのは、毎回その人その人の状態に合わせて丁寧に指導してくださる先生のお陰。生徒さん達もみんな優しくて楽しいレッスンだから。継続は力。私が元気に若々しくいられるのは、みなさんのお陰です。まだまだがんばります。
お客様の声
Review
身体の使い方がわかり、
自宅でも実践できています！
毎週の楽しみです！動き方がわからないときも、先生がしっかり向き合って教えてくださいます。使う筋肉やほぐす場所が分かるので、自宅でも続けられています。先生も生徒さんも話しやすく、安心して通える雰囲気です。
無理なく動けて、
身体も心もスッキリ！
少人数制で、先生が一人ひとりに寄り添ってくださるので2年半続けられています。ヨガとピラティスのレッスンは弱すぎず、きつすぎず、終わった後は身体も心もスッキリ！明るい先生と落ち着いたスタジオの雰囲気もお気に入りです。
元気に若々しくいられるのは、
みなさんのお陰です
三日坊主の私がずっと続けられているのは、毎回その人その人の状態に合わせて丁寧に指導してくださる先生のお陰。生徒さん達もみんな優しくて楽しいレッスンだから。継続は力。私が元気に若々しくいられるのは、みなさんのお陰です。まだまだがんばります。
Features
スタジオNagi、レッスンの魅力
カラダを整えて、毎日をもっと軽やかに―
肩こりや腰の重さ、疲れやすさ。
Nagiでは、ヨガとピラティスそれぞれの良さを取り入れながら、その日テーマに沿って身体に必要な動きを組み合わせます。
ヨガ
ゆるめて、整える。
身体の緊張やクセに気づき、動きやすい身体へ。
ピラティス
支えて、整える。
身体を支える筋肉を使い、崩れにくい姿勢へ。
ヨガやピラティスの枠にとらわれず、
「今のあなたに必要なこと」を。
続けるほど、変化が見える
肩や腰がラクに。
姿勢が整い、見た目にも変化が。
「何となく不調」だった身体を、動きやすく心地よい身体へ。
」
Features
スタジオNagi、レッスンの魅力
カラダを整えて、
毎日をもっと軽やかに―
肩こりや腰の重さ、疲れやすさ。姿勢や体型の変化。
Nagiでは、ヨガやピラティスそれぞれの良さを取り入れながら、その日のテーマに沿って、身体に必要な動きを組み合わせます。
ヨガ
ゆるめて、整える。
身体の緊張やクセに気づき、動きやすい身体へ。
ピラティス
背骨や骨盤の正しい位置が身につき、身体の軸がブレにくくなる。筋肉の「使いすぎ」「使えていない」部分に気づきコントロールできるようになる。
ヨガやピラティスの枠にとらわれず、「今のあなたに必要なこと」を。
続けるほど、変化が見える
肩や腰がラクに。姿勢が整い、見た目にも変化が。「なんとなく不調」だった身体を、動きやすく心地よい身体へ。
料金
Price
グループ・パーソナル共通
体験当日のチケット購入で1回分のレッスンをプレゼント
グループレッスン
女性限定
初回体験 60分
2,500円
都度払い
3,300円
4回チケット(有効期限3ヶ月)
12,000円
8回チケット(有効期限5ヶ月)
22,000円
パーソナルレッスン
姿勢や動きを、個別に見てほしい方へ
初回体験 60分
6,000円
通常・75分
8,500円
4回チケット(有効期限3ヶ月)
30,600円
セミパーソナルレッスン
2名の合計金額となります
初回体験 75分
10,000円
通常・75分
13,000円
4回チケット(有効期限3ヶ月)
45,000円
パーソナルマタニティヨガ
50分
6,000円
ドライヘッドスパ＆首肩指圧
20分・1回
1,700円
2回チケット
3,200円
料金
Price
グループ・パーソナル共通
体験当日のチケット購入で
1回分のレッスンをプレゼント
グループレッスン
女性限定
初回体験 60分
2,500円
都度払い
3,300円
4回チケット
(有効期限3ヶ月)
12,000円
8回チケット
(有効期限5ヶ月)
22,000円
パーソナルレッスン
姿勢や動きを、個別に見てほしい方へ
初回体験 60分
6,000円
通常・75分
8,500円
4回チケット
(有効期限3ヶ月)
30,600円
セミパーソナルレッスン
2名の合計金額となります
初回体験 75分
10,000円
通常・75分
13,000円
4回チケット
(有効期限3ヶ月)
45,000円
パーソナルマタニティヨガ
50分
6,000円
ドライヘッドスパ＆首肩指圧
20分・1回
1,700円
2回チケット
3,200円
ご予約の流れ
Flow
公式LINEを友だち追加
下のボタンより追加してください。
ご希望をメッセージで送信
お名前、希望レッスン、希望日時、
お身体のお悩み
レッスン選びに迷ったら、お気軽にご相談ください。
予約確定・詳細のご案内
日時を確認し、ご予約を確定します。
住所はご予約確定後にLINEでお送りします。
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よくあるご質問
Q&A
未経験、身体が硬くても大丈夫？
はい、大丈夫です。身体の硬さや運動経験に合わせて、無理なくできる動きからお伝えします。
どの年代の方が通っていますか？
40〜50代の女性を中心に通っていただいています。体力が気になる方も、お気軽にご相談ください。
初心者でもついていけますか？
少人数制で、一人ひとりの様子を見ながら進めます。難しい動きはやさしい方法をご案内するので、ご自分のペースで参加できます。
服装、持ち物は？
動きやすい服装で、飲み物・タオル・ヨガマットをお持ちください。マットは300円でレンタルできます。着替えスペースもあります。
妊娠中も受けられますか？
妊娠中は、妊娠16週以降で主治医の許可を得た方を、パーソナルレッスンで受け付けています。
初回は何分前に行けばいい？
体調やお悩みを伺うため、レッスン開始の15分前にお越しください。
初回の予約は？
初めての方は、公式LINEからご希望のレッスンと日時をお送りください。自宅スタジオのため、住所はご予約確定後にLINEでお送りします。
支払い方法は？
現金・PayPay・クレジットカードなどをご利用いただけます。
よくあるご質問
Q&A
未経験、身体が硬くても大丈夫？
はい、大丈夫です。身体の硬さや運動経験に合わせて、無理なくできる動きからお伝えします。
どの年代の方が通っていますか？
40〜50代の女性を中心に通っていただいています。体力が気になる方も、お気軽にご相談ください。
初心者でもついていけますか？
少人数制で、一人ひとりの様子を見ながら進めます。難しい動きはやさしい方法をご案内するので、ご自分のペースで参加できます。
服装・持ち物は？
動きやすい服装で、飲み物・タオル・ヨガマットをお持ちください。マットは300円でレンタルできます。着替えスペースもあります。
妊娠中でも受けられますか？
妊娠中は、妊娠16週以降で主治医の許可を得た方を、パーソナルレッスンで受け付けています。
初回は何分前に行けばいい？
体調やお悩みを伺うため、レッスン開始の15分前にお越しください。
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生目神社から車で5分
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