骨盤まわりにある筋肉が『くびれたお腹・もも尻』を作り出す

日々の生活上で行っている行動や姿勢とお腹周りには大きなかかわりがあります。

たとえば台所に立っているときに前に寄りかかったり、椅子に座ているときに足を組む、バックをもつのはいつも右肩や運転の姿勢がどちらかに傾いてはないか？片足重心で立つクセがあるなど自分では気にもとめないことが不調、痩せにくい原因となっている。

内臓を支える骨盤底筋を含む体幹のインナーユニットの働きが低下している可能性があります。内臓が下がっているために下腹がへこまない状態かもしれません。理想のボディラインの近道はズバリ『骨盤」にあります。

どの世代でも共通してお腹周りの悩みはありますがこれまでと変わらない生活をしているはずなのにお腹周りだけ太ってきたと感じるのは40代以降ではありがちな悩みです。