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「気になるけど、私にもできるかな…」 初めてのスタジオは不安なことも多いですよね。 当スタジオは少人数制のヨガ・ピラティススタジオです。 体が硬い方、運動が苦手な方、久しぶりに運動を始める方も多く通われています。 体験レッスンでは、お身体のお...

「グループだけでも大丈夫ですか？」 時々いただく質問です😊 答えは、もちろん大丈夫です！🌿 実際にグループレッスンだけで通われている方もたくさんいらっしゃいます。 ただ、グループとパーソナルでは少し「役割」が違います。 🧘‍♀️ グループレッスン...

今日は、私がどんな想いでレッスンをしているのか、そしてどんな方に来ていただきたいと思っているのかをお話しさせてください✨️ ✔ 肩こりや腰痛が当たり前になっている ✔ 寝ても疲れが取れない ✔ 昔より体が重く感じる ✔ 姿勢や体型の変化が気になる そ...

ピラティススタジオの紹介サイト 「ピラティス・スタジオブック」 宮崎のスタジオまとめに当スタジオがまさかの紹介されました😊👏🏻 ⁡ 大人数じゃなくていい ちゃんと見てほしい人に来てほしい ⁡ スタジオNagiの強み🧘‍♀️ ✅グループレッスン 普通のグル...

「キツすぎないけど、ちゃんと変わる」 このくらいがちょうどいいよね！続けられそう。そんなレッスンをしています。 初心者からスタートされる方もいます。全然置いていきません☺ もちろん、ストレッチばかりでなく効かせたい所とどうやるとそれが出来る...

産休前から通ってくださっている生徒さまから たくさんメッセージをいただいています。ここに載っていない分も♡ 本当にありがとうございます。 ようやく今月より再開し、待ってくださった皆さん、そしてご興味いただいている方 新たなスタートを切りたい方...

ご無沙汰しております。 11月中旬出産予定のため、今はのんびり過ごしています。 しばらくみなさんの健康のサポートと離れてしまうのですが 無事出産して心と体のバランスをみながら レッスン再開の目処がたちましたらお知らせいたします♡ 個人的に来年は...

ホームページをご覧くださり、ご興味を持っていただきありがとうございます。 何か自分に合うエクササイズやスタジオはないか探してるところでしょうか。 2025年10月22日のレッスンが年内は最後となります。(産休のため) 2026年春頃の復帰に向けて再調整の...

ヨガ×ピラティスだからできる、体と心のトータルケア ヨガは『自律神経を整え、呼吸で心身をリラックスさせる』効果が期待できます。 ピラティスは『体幹を安定させ、関節や筋肉に負担をかけない正しい動き』を習得できます。 その両方を組み合わせると ↓ ...

ヨガの情報がきゅっと詰まった専門誌『ヨガジャーナル様』にスタジオを掲載していただきました！ アンバサダーを務めていてインストラクターとして活躍されているまゆさんから お声かけいただき、 『現役インストラクターがリアルにすすめるヨガスタジオ』...