studionagi– Author –

「キツすぎないけど、ちゃんと変わる」 このくらいがちょうどいいよね！続けられそう。そんなレッスンをしています。 初心者からスタートされる方もいます。全然置いていきません☺ もちろん、ストレッチばかりでなく効かせたい所とどうやるとそれが出来る...

産休前から通ってくださっている生徒さまから たくさんメッセージをいただいています。ここに載っていない分も♡ 本当にありがとうございます。 ようやく今月より再開し、待ってくださった皆さん、そしてご興味いただいている方 新たなスタートを切りたい方...

温かくなってきましたね！ 無理のない範囲で身体を整えていきましょう♪ 今月からパーソナル枠が増えました。ご希望の方はお気軽にご相談ください。

みなさま、お待たせしました。 ３月よりレッスンを再開させていただくことになりました。 しばらくはレッスン日が少なめのSTARTになります。 ご不便をおかけすることもあるかもしれませんが、その分ひとつひとつの レッスンを大切にお届けしていきます。 ...

ご無沙汰しております。 11月中旬出産予定のため、今はのんびり過ごしています。 しばらくみなさんの健康のサポートと離れてしまうのですが 無事出産して心と体のバランスをみながら レッスン再開の目処がたちましたらお知らせいたします♡ 個人的に来年は...

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。 来月までのレッスンをもちまして、産休をいただくことになりました。 これまでみなさんとご一緒に体を動かし、笑顔の時間を過ごせたこと とても嬉しく思います。 2026年春の復帰に向けて整えて参り...

ホームページをご覧くださり、ご興味を持っていただきありがとうございます。 何か自分に合うエクササイズやスタジオはないか探してるところでしょうか。 2025年10月22日のレッスンが年内は最後となります。(産休のため) 2026年春頃の復帰に向けて再調整の...

ヨガ×ピラティスだからできる、体と心のトータルケア ヨガは『自律神経を整え、呼吸で心身をリラックスさせる』効果が期待できます。 ピラティスは『体幹を安定させ、関節や筋肉に負担をかけない正しい動き』を習得できます。 その両方を組み合わせると ↓ ...