4月のスケジュール

いよいよ新年度ももうすぐですね♪

何か新しいことを始めるにも良い季節ですし、新年たてた目標を振り返るのにも

いい時期だと思います。

◎習慣化のコツ◎

１，ハードルを下げて簡単な目標からはじめる

２，計画を立てるときの優先順位を上げる

３，周りに宣言する

モチベーションを上げて来月も心地よく身体を動かしていきましょう　　

スタジオNagi　まみ